Aparelhos

Os aparelhos inventados por Joseph Pilates foram adaptações de camas hospitalares e suas molas durante a Primeira Guerra Mundial, período em que ele ficou recluso cuidando dos enfermos e feridos de guerra. Atualmente, são: Cadillac É o maior aparelho e o mais glamouroso, por isso Josheph Pilates decidiu dar o nome do objeto mais requintado da época. Reformer Tem um sofisticado sistema de molas, alças e polias, onde pode ser realizada uma grande variedade de exercícios. Chair É basicamente uma caixa com um grande pedal que pode ser pressionado para baixo contra resistência de molas. É o menor aparelho, mas não deixa nada a desejar com a variedade de exercícios que podem ser realizados. Ladder Barrel Um aparelho que possui uma espécie de tambor estofado de um lado e uma escada do outro, conectada por uma base deslizante. Permite exercícios principalmente para a região abdominal e alongamentos. Além dos aparelhos, vários acessórios podem ser utilizados durante a aula de Pilates.