O QUE O PILATES PODE FAZER POR VOCÊ:

Aumenta a flexibilidade, tonifica e fortifica os músculos
Alivia o estresse, as tensões e as dores crônicas
Melhora a coordenação motora
Permite uma maior mobilidade das articulações
Estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue
Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas
Fortalece os órgãos internos
Aumenta a concentração
Dá a sensação de relaxamento
Aumenta a resistência física e mental
Auxilia na correção da postura
E muito mais...