Benefícios da Técnica

PILATES é um sistema de movimento que proporciona excelentes resultados no que se refere ao reforço muscular, ao reequilíbrio postural e a flexibilidade. O maior objetivo do Pilates é o de ensinar você a entender o seu corpo e desta maneira usá-lo de forma correta, sentindo-se verdadeiramente apto para suas atividades diárias e profissionais.

O Prime Studio de Pilates direciona a sua aula tanto para o condicionamento físico preventivo quanto para a reabilitação (pré e pós-operatório de patologias da coluna e dores crônicas e agudas do sistema músculo-esquelético) sempre cuidando também de sua postura.

• Aumenta a flexibilidade, tonifica e fortifica os músculos
• Alivia o estresse, as tensões e as dores crônicas
• Melhora a coordenação motora
• Permite uma maior mobilidade das articulações
• Estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue
• Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas
• Fortalece os órgãos internos
• Aumenta a concentração;
• Dá a sensação de relaxamento
• Aumenta a resistência física e mental
• Auxilia na correção da postura
• E muito mais...